Как побороть лень и начать действовать.
Лень – это вялое состояние человека, которое сопровождается отсутствием интереса ко всякому труду. Сие психологическое состояние проявляется у всех людей на свете. Даже если человек очень трудолюбив, у него все равно бывают нападения лени.
Даже самые важные цели гаснут, как последние утренние фонари, перед альтернативой понежиться утром в постели еще хотя бы 10 минут. В детстве школьники с началом каждого нового учебного года обещают хорошо учиться, в зрелом возрасте мы искренне верим, что с понедельника начнем новую жизнь, но каждый раз влияет какая-то необъяснимая сила, которая не дает человеку реализовать задуманное.
Все хотят быть успешными: иметь семью, карьеру, определенное состояние, но, к сожалению, не все этого достигают. Так в чем же кроется разница между преуспевшими людьми и теми, у которых ничего не выходит?
Ответ кроется в том, что успешные люди смогли не только понять свою лень, но и нашли способы перебороть ее. Исследовав множество проявлений лени, психологи пришли к выводу, что стоит считать лень психологической болезнью. Лень может проявлять себя во множестве вариаций, соответственно, каждый человек имеет индивидуальную склонность к определенному виду лени.
Ниже приведены самые распространенные причины лени, а также способы ее устранения.
Лень из-за физической слабости
В данном случае лень появляется из-за физической неподготовленности человека.
Эта болезнь большей частью поражает всех жителей планеты в начале весны, когда организму нужны витамины. Такое состояние негативно сказывается на работоспособности человека и общем самочувствии.
Таким людям не поможет критика, а только усугубит их душевное угнетение. Лучше всего в таком случае записаться в спортзал, бассейн, на танцы, или групповые занятия фитнесом. Не лишним будет установить правильный режим питания и сна. Полезным будет поход к врачу, который подберет под человека определенный комплекс витаминов.
Рассеянная лень
Данный тип отличается тем, что человек ставит перед собой цель, но не может найти в себе силы ее достичь. Это очень опасный вид лени, так как человек может всю жизнь метаться от одного дела к другому, но при этом ни на чем не остановиться.
Недуг можно победить, занявшись составлением плана действий на день, неделю и т.д. Работу лучше выбирать с конкретно поставленными заданиями и сроками выполнения. Полезно завести себе ежедневник, а также ежедневно анализировать свои действия. Нужно стараться выполнять обещания, даже самые малые.
Лень от скуки
Этот тип лени появляется в связи с неправильным определением среды нахождения человека: не та работа, круг общения и т д.
Человеку скучно, он больше не видит красок окружающего мира. Если такое состояние долго продолжается, то человек может загнать себя в глубокую депрессию.
Самое лучшее лекарство против лени от скуки — это путешествия. Можно попробовать себя в экстремальных видах отдыха: прыжки с парашюта, альпинизм, экстремальная езда и т.д. Новые впечатления, чувство непринужденности и легкости – это то, что поможет по-новому взглянуть на мир.
Безответственная лень
То, чего человек боится, зачастую и случается. Все неудачи и негативные чувства, создают сильное психологическое давление, что отрицательно сказывается на позитивном мышлении человека. Такая лень может быть пагубной, если с ней не бороться.
Это следствие пагубной родительской опеки. Если в детстве ребенку запрещалось самостоятельно принимать решения, а любая инициатива наказывалась, то во взрослом возрасте человек не чувствует ответственности за то, что он делает. В итоге, с детства вырабатывается установка на то, что человек будет постоянно ждать принятия решения от кого-то другого.
Безответственную лень тяжело перебороть, но возможно. Для начала нужно избавиться от неуверенности. На начальном этапе могут возникнуть трудности в отношениях с близкими людьми. Выдержанность и упорство помогут выйти из этого состояния. Не лишней будет помощь психолога.
Боязнь трудностей
Лень связана с тем, что человек постоянно откладывает важную работу на неопределенный период. Он не знает, что стоит делать в первую очередь. Такие люди способны на поступки, которые занимают короткие отрезки времени, но когда приходит момент начать длительную и важную работу, то у человека опускаются руки. Сама проблема кроется не в лени, а в страхе перед будущими трудностями.
В данном случае необходимо составить оперативный план действий. Нужно помнить о главной цели, но не заострять внимание на ней. Поэтапное выполнение маленьких заданий помогут достигнуть желаемого результата. Выполненные небольшие задания будут придавать уверенность в своих силах.
Бездельная лень
Зачастую бездельная лень проявляется у безработных девушек, беременных женщин и домохозяек.
Находясь целый день, откладывается даже мытье посуды, уборка и другие работы, которые со временем накапливаются. Как результат, даже самые простые дела кажутся неподъемной ношей.
Чтоб избавиться от бездельной лени, нужно найти себе занятие.
Можно . Режим поможет стать более организованным. Новый коллектив и знакомства, а также смена обстановки могут быстро вывести из состояния лени.
Если есть необходимость быть весь день, то можно подыскать работу на , что будет отличной альтернативой социальным сетям.
Какова бы ни была природы лени, однозначно одно: если человек живет полноценной активной жизнью, то лень ему не страшна.
