Как не поддаваться манипуляции

Как не поддаваться манипуляции Психология

Некоторые люди являются искусными манипуляторами. А кто-то поддается влиянию и превращается в жертву.

Такие отношения нужно немедленно прекратить, иначе это может перерасти в нечто более серьезное.

 

В этой статье вы узнаете о признаках манипуляции и способах её предотвратить.

 

Если вам кажется, что вами манипулируют, искать причину нужно сначала в себе.

 

Если вы зависите от мнения окружающих вас людей, не умеете отстаивать свою точку зрения и боитесь конфликтов, не научились говорить людям «нет» и пытаетесь нравиться абсолютно всем, то вы идеальная жертва для манипулятора. Вами легко управлять, из-за этого вы можете страдать всю свою жизнь.

 

Манипулятором может оказаться кто угодно, даже тот, кто вам близок.

 

А как же распознать манипулятора? Если вы замечаете, что кто-то излишне интересуется вами, пытается угадать вами мысли и действия, откровенно льстит вам, пытается вывести вас из себя, указывает вам на мнение окружающих, угрожает вам или берет «на слабо», то держитесь от этого человека подальше! Если не можете, то постарайтесь свести общение с таким человеком к минимуму. Вас же просто используют!

 

Как это может работать? Рассмотрим некоторые жизненные ситуации:

 

1. Ваш любимый человек грозится бросить вас. Малейший конфликт или ссора, а он уже вам угрожает? Значит, вами манипулируют, пытаясь изменить ваш характер и привычки, подогнать вас «под себя».

2. Игра на жалости. Если человек постоянно жалуется на себя самого, рассчитывая на вашу помощь, а вы бросаетесь помогать, то вы уже попались на крючок. Не стоит делать всю работу за такого «беднягу», он вас использует.

3. Лесть. Если вдруг вы стали самым красивым, умным и смешным человек на земле, то льстецу от вас что-то нужно.

Если вы раскусили намерения такого человека, ещё не значит, что вы избавились от манипуляции. Если вы по-прежнему позволяете использовать вас, то это ещё хуже, чем неведение.

 

Если вы твёрдо решили дать отпор, используйте следующие правила:

 

1. Измените своё поведение, измените реакцию. Перестаньте поддаваться.

2. Не бойтесь. Не реагируйте на все обиды, слезы и истерики. Это ещё один способ манипуляции.

3. Не угрожайте, а просто говорите «нет».

Уважая себя, своё мнение и отстаивая свою точку зрения, вы можете добиться полноценных отношений и избавиться от манипуляторов.

Оцените статью
Что делать?
Добавить комментарий

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

  1. Дарья

    Хорошие советы в статье изложены, многим пригодятся. Я еще слышала, что существуют неосознанные манипуляции. Было бы интересно прочесть об этом. Хочу научиться различать все виды психологического манипулирования.

  2. admin автор

    Добрый день Дарья! в будущих статьях мы постараемся показать как не поддаваться скрытой манипуляции, и как распознать манипулятора. Люди бывает невольно идут на поводу, не замечая что они на поводу кого то

  3. Ирина

    Статья интересная, в принципе разложено все по полочкам, все понятно как себя вести в некоторых ситуациях. Но мне кажется вы не учли одного — а если чувствуется, что мной манипулирует муж, скрыто. Как себя вести в такой ситуации? Я же не могу его игнорировать, не общаться с ним. Может, конечно, он это делает неосознанно. Но хотелось бы все-таки какой-нибудь подсказки, как вести себя в подобной ситуации.

Обратная связь

 

×
Яндекс.Метрика